Arrête de te ronger les ongles !

Tu as beau faire des efforts, tu ne peux pas t'empêcher de te ronger les ongles ! Si tu veux que ça change, suis mes conseils !
Ton problème, il a un nom bizarre, l'onychophagie. En général, ça commence dans l'enfance et ça peut traîner très longtemps, voire toujours... Ça touche les enfants un peu angoissés. Puis, quand ils grandissent ils reproduisent ce geste à la moindre inquiétude, un peu par réflexe. La preuve, c'est que souvent tu le fais sans t'en rendre compte...
Es-tu vraiment motivée pour arrêter?
La première chose à faire, c'est de te motiver et de te convaincre que tu dois arrêter ! Dis-toi que pour les autres, quelqu'un qui se ronge les ongles est forcément un peu louche... En plus, ils perçoivent tout de suite ton manque de confiance en toi et ton stress. Retrouver de belles mains, ça pourrait faire monter ton capital séduction.
Pas facile de trouver LA bonne méthode! Voici une liste qui t'aidera à arrêter!
- Le vernis amer : c'est comme du vernis, sauf qu'il est amer. Tu peux en trouver en pharmacie.
- Les faux ongles : si tu te colles des faux ongles, les tiens seront recouverts et tu ne pourras plus y toucher.
- Les pansements : si tu as un ongle particulier sur lequel tu t'acharnes, pose un pansement dessus !
- L'onglerie : prendre soin de ses ongles, c'est un bon truc pour arrêter de les ronger. Les esthéticiennes des ongleries connaissent bien le problème. Dès la première visite, tu trouveras tes ongles plus jolis et t'auras envie que ça dure !
- Le chewing gum : avoir un truc dans la bouche, ça évite que tu y mettes tes doigts. En plus, mâcher du chewing gum, ça détresse.
...Et pour ne pas recommencer:
- Fais toi aider : pourquoi tu entraînerais pas une copine ou un copain dans ta galère ? Mettez vous d'accord pour qu'il/elle te surveille activement pendant la journée. Pour toi, c'est un peu lourd mais c'est efficace pour faire disparaître ce réflexe.
Ronger tes ongles nuit à ta santé:
Quand tu ronges tes ongles tu portes ta main à ta bouche, et avant cela...Tu as pris le bus, tu as serré la pince à des amis, tu as fait de la monnaie pour acheter un soda au distributeur... Bref, tu as été en contact avec des tas de vieux microbes que tu as gentiment déposé dans ta bouche, là où ils peuvent se multiplier tranquille...
En plus, à force de te ronger les ongles, tu peux te retrouver avec une infection. La base de l'ongle devient douloureuse. Si tu ne te soignes pas (antibiotiques) l'ongle peut se déformer au fur et à mesure qu'il pousse...
Enfin, c'est pas forcément ton cas, mais certains rongeurs très énervés en viennent à avaler leurs ongles... beurk !
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