(02/03/2013) Qui d’entre-nous n’a pas déjà été victime d’une terrible migraine qui a fini par lui gâcher la journée ? Mais heureusement qu’une migraine ça se soigne ! Nous vous proposons quelques astuces naturelles pour vaincre vos maux en toute simplicité.
Préférez le calme :
Essayez de prendre un moment de repos dans une chambre, en vous allongeant loin de tout bruit et sans musique. Cela permettra également à vos yeux d’éviter tout contact avec la lumière.
Plus c’est froid, mieux c’est :
Appliquez un gant de glaçons sur la tête et le front. Même des compressés glacés feront bien l’affaire.
Les boissons efficaces :
La caféine peut avoir un effet rapide sur la migraine surtout si vous la prenez en début de crise. Mais attention à ne pas prendre plus de deux tasses par jour. Une tisane bien chaude s’avère être également un bon remède.
Contrôlez votre alimentation :
Pendant une crise de migraine, on évite surtout la charcuterie, les graisses, les œufs, le fromage, l’alcool et même le chocolat !
ATTENTION : Mieux vaut ne pas sauter de repas, surtout le petit-déjeuner.
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